|
Sv: Ny i gamet - ketosekurer - søker svar.
Opprinnelig lagt inn av Cosmo, her.
Og overskriften min skulle være "ketolysekuren", ikke kurer, hehe... 
Fixet 
Spis deg mett til hvert måltid.
Hiv ut allt av lettprodukt og erstatt det med skikkelige saker  (smør, sæterrømme, ekte majoner, oljer osv.)
Fett skal du spise mye av. Hjelper å forbrenne fettet i kroppen.
Grønnsaker skal være av typen som vokser over jorden.
Vann, 2-3 liter hver dag.
Det ligger masse tråder om ketolysekuren under kostholds-delen. Der kan du få gode tips
Ellers les boka godt når den kommer, følg den "slavisk" den første tiden.
Lykke til |