[Cosmo]

Jeg er helt ny i dette gamet, og forsøker å lære meg det jeg kan om ketosekur (det er måten jeg vil oppnå vektreduksjon på). Jeg har prøvd å lese meg til svar her inne, men det finnes så mange og forskjellige så jeg blir mildt sagt forvirret... Det viktigste jeg lurer på er maks antall karbohydrater jeg kan spise i løpet av en hel dag dersom jeg ønsker å komme i ketose? Jeg har lett etter sukkerfrie sjokolader (til helgekos), men de jeg finner er jo proppfulle av karber... Finnes det noen sukkerfri sjokolade i det hele tatt som er tillatt å spise små mengder av?
Håper på svar av dere som kan emnet