[Lava]

Opprinnelig lagt inn av Bulldog, her.

Men jeg fleiper ikke... Trening med kroppsvekt, supplert med noen gåturer er flere hundre ganger mer effektivt enn noe "hjemmetreningsapparat" jeg har sett så langt. LAngt billigere også. Men det er klart; det er fort gjort å la seg lure av godt trente modeller i reklamene (som garantert ikke bruker produktet selv), og det er lettere å bestille noe enn å reise seg opp og gjøre noe.

Hvor mange av dere har sånne apparater som står og samler støv?

Send meg en PM hvis noen er hypp på et treningsprogram som er effektivt og ikke koster en krone. Trenger ikke utstyr heller. Alle kan klare det. 15min om dagen, maks.

Egentlig er det helt sant det du sier her, og jeg vet jo det
Men man lar seg lure, og håper at "noe" skal få en til å komme igang,
og se raske resultater.
Som jeg sa i første innlegg, har jeg nok av utstyr til å lage et program
godt nok.
Mitt problem er at jeg har en kronisk sykdom, den har nok godt av trening,
men jeg sliter med å finne rett mengde trening.
Tar jeg i for mye blir jeg ekstra vond 2-3 dager etterpå,
tar jeg i for lite, føler jeg ikke det har noe effekt/hjelp..

tar gjerne imot et program fra deg, og du har ett på lur!