[LaVidaE]

Opprinnelig lagt inn av supha, her.

Men dere som følger Skaldeman, karbohydratene dere spiser , kommer det mest fra grønnsaker?

Nei, hos meg er det karb fra fløte og ost...men jeg holder meg under 9g om dagen.

Nå den siste uken har jeg spsit litt spinat til middag.

Spiser 1/2 pk bakon stekt i litt smør, et egg og 3 eggeplommer. med en kopp kaffe med en dasj fløte.
Lunch: Middags mat eller litt graddost og 3salsmiskiver.
Middag: Fakir-brødet,1 løvbiff med ost, feta-kjøttbrød ol.
Tar da to 2cm tykke skiver max.

For meg stopper det helt opp om jeg spiser mye proteiner, det har jeg nemmelig prøvd.
Jeg går bare ned ved hjelp av oppskriftene i gruppe 50+ i boken "GI Noll".

Etter 8uker på den dietten, har jeg gått ned nesten 9kg.
2u pause med for mye proteiner da vekten stod stille i påsken...
Jeg trener ikke, men er aktiv i hverdagen, og spaserer en times tur hver dag.