|
Sv: Hjelp!!! Haster som f!
Ta det på feelingen, 100-150g kjøtt, mindre hvis du eter ost. Se på gräddosten hvor mye den veier og skjær av en bit på feelingen. Etterhvert blir du ekspert på å vite hvor mye og hva du kan spise.
Og for siden, lag deg matpakke, så slipper du slike panikksituasjoner. Og da kan du lage deg mat som kan varmes om du vil det. |