Ja det kan du, men noen merker at de ikke går så mye ned i vekt når de drikker det. Men det merker du jo selv. Hun som skrev boken "Endelig slank" gikk jo på Lindberg og drakk mye lettbrus, selv om hun sa det ikke var anbefalt, men det er vel mest pga helsen.
Men du bør IKKE drikke det istedetfor vann, for du blir faktisk enda mer uttørket av det!! De sier jo du skal drikke ett glass vann for hver kaffekopp eller hvert glass brus for å gjenopprette væskebalansen.
Ja det er koffein i alle "svarte" bruser.
Jeg er også mye mer glad i lettbrus enn vann, og er ikke alltid like flink til å drikke slik som jeg burde, men jeg prøver å drikke minst 1,5 liter daglig. Jeg fyller opp en stor brusflaske med vann, og sier til meg selv at jeg ikke skal legge meg før den er drukket opp. Bruker hele dagen på det.
__________________
Endelig i mål: minus 77 kg!
(Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19)
|