Jeg klarte det!
Jeg klarte å ha fett i proteinshaken min! Tok i 1 ts avokadoolje + 1 ts Cocosa + 1 ts psylliumfrø. Og det merket jeg jo ingenting til! Og jeg som har vært så redd for konsistensen, og heller spist nøtter etterpå for å få i meg fett... 
Jeg tar 2 måleskjeer Protein Delite + 3 dl melk + en skvett syrnet melk + avokadoolje + Cocosa + psylliumfrø, og kjører alt med stavmikser i et 5 dl - glass. Nam-nam. Også en frukt eller grønnsak etterpå pga antioksidantene. Kanskje jeg skal avansere ytterligere med kanel i, så blir shaken HELT komplett. For 1 gram kanel = 1 eple mht antioksidanter.
__________________
Jeg tiltrekker meg det jeg trenger for å være i balanse! bla-bla-bla
|