|
Sv: Lavkarbo vs lavkalori
Opprinnelig lagt inn av Gerd, her.
Men det jeg stusser på er at han vil sette opp et kostholdsprogram bare for 2 kilo???
Treningen er jeg med på altså 
Jeg syns du skal ta kostvalget selv, lever slik du føler er best for deg og kroppen din Og velge det du kan leve med 
Takk, godt råd! Kostholdsprogrammet er vel først og fremst for å få størst mulig fettreduksjon i kombinasjon med treningen, og at den maten han da skriver opp skal matche treningen best mulig. Men jeg er enig med dere her,- jeg stepper opp treningen min litt, holder meg til lavkarbo og innfører litt Fedon-ish sakte men sikkert |