|
Sv: Dere som driver med rockeringen
Det er i hvertfall superviktig å ikke overdrive treningen de første dagene, selv om det er morsomt! Kroppen må få venne seg til treningen!! Begynn med noen få minutter den første uka, øk deretter på med noen minutter til uka etter osv. Hvertfall ikke start med 20 min den første dagen, det vil man fort svi for  hehe... |