|
Sv: Hvor mange karbohydrater?
Opprinnelig lagt inn av Susanne87, her.
Hei!
Dette lurer jeg også på. Jeg klarer meg fint på ca 50 karbohydrater per dag, og lurer på om det er andre som spiser like mange karbohydrater og går ned i vekt på dette? Er min tredje dag på dette kostholdet med mindre karbohydrater og er derfor ganske ny her!
Hvor kommer de karbsene fra? Dette kan være avgjørende. Selv går jeg på Ketolyse og da skal man ha minimum 15 g karbs som kvinne. Jeg har ligget nærmere 20 i det siste og hatt for masse fløte i maten, så det er herved kuttet for å se om vekta går nedover igjen
__________________
Følg gjerne min journal:
|