[Perdita]

Opprinnelig lagt inn av janka, her.

Jeg har vært LCHF`er litt over en uke, og sluker alt som Annika Dahlqvist skriver. Synes det er kjempeinteressant.

Jeg lurer på hvor lenge du, Perdita har gått på LCHF kost? Ser du har tatt av veldig mye hittil, og kanskje du vil dele litt hva du spiser daglig etc?

Tuusen takk

Jeg er glad for de 9kg jeg har tatt av, men det har jo ikke gått i superfart. Jeg begynte i januar i år, tok ca. en kilo i uken, så stod det stille fra midten av februar og nesten ut mars för det begynte å rikke seg nedover igjen. Det går kanskje ikke superfort, men jeg har det strålende på denne kosten og jeg har ikke fölelsen av at jeg slanker meg i det hele tatt. Jeg sier til folk at jeg koser meg nedover. Dette er jo heller ikke akkurat förste slankeprosjekt, og jeg tror kroppen min syns det er greit å ta det langsomt.

Lchf passer meg utmerket fordi jeg ikke er typen til å veie maten min og tekke karber og gram og proteiner og fett, da hadde hodet mitt begynt å snurre rundt og så ramlet av, det er jeg sikker på. Lchf er bare en måte å tenke på, litt som det var å väre veggis. Jeg spiser det som er lovlig og jeg spiser til jeg blir mett (noe som nå faktisk ofte er ganske lite, jeg blir mett mye fortere).

I journalen min er det en del eksempler på hva jeg pleier å spise. Ren hel og naturlig mat er stikkordet Veldig ofte omelett til frokost og kjött eller fisk med salat og grönnsaker til middag. Jeg spiser også masse deilig ost, er helt ostoman og stortrives med en diett der ost er lov. Det blir kanskje litt for mye ost i blandt, og det gjör kanskje at det går saktere enn det kunne ha gått, men jeg syns det er greit at det tar den tiden det tar, og pröver å ikke stresse!

Jeg trener pilates og går en del tur. Jeg vet ikke om det har så mye å si for nedgangen, men kroppen blir glad av det!

Det beste med LCHF er definitivt at jeg som er sånn en sukkeroman har klart å leve sukkerfritt i snart fire måneder med unnatk av kake på bursdagen min, det er helt klart ny rekord, og for förste gang i mitt liv går det smertefritt (jeg har kuttet sukker mange ganger, men suget har värt helt jävlig!).