|
Sv: Hva er moderat trening?
Hei!
Det kan nok variere og være svært subjektivt hva man regner som moderat trening.
Jeg trener/går tur 6 ganger i uka. Det er jo mye kanskje, men intensiteten er moderat så da er det vel moderat trening da? eller er det mye pga mengden? Ble litt usikker jeg nå? |