[janmesi]

Opprinnelig lagt inn av janmesi, her.

Nei, du har misforstått litt hvis du trodde du skulle "rase" superkjapt ned i vekt. Skaldeman er veldig nøye med å påpeke dette, optimal vektreduksjon er 0,5 - 1,0 kilo i uken! Det er ikke bra for kroppen å rase opp eller ned i vekt. Så smør deg inn med litt mer tålmodighet! Legg inn litt mosjon også, kanskje? Uansett - lykke til, beste hilsen Jan M

Det er heller ikke unormalt at det tar et par uker for kroppen å omstille seg. Dersom det etter flere uker, ikke er skjedd noe med vekten (eller fasongen), så bør du kontakte lege/ernæringsfysiolog som kan dette, for å se på om det er enkelte ting du bør fjerne fra kostholdet. For noen er meieriprodukter et hindrer, nøtter for andre, osv. Kanskje får du i deg mer karbo enn du er klar over? Osv. På www.kostreform.no er det en oversikt over leger/behandlere som kan lavkarbo, Skaldeman osv.