|
Sv: Opp i vekt?
Jeg har ikke så mye greie på opplegget på ketylosekuren, MEN du skal ikke spise under 15karber, 15karber er minimum. Menn skal spise minst 15 karber.
Ikke vei deg daglig, vei deg maks en gang i uka og bruk målebånd, om vekta står stille, så kan magemålet minke.
|