|
Sv: Hvor mye kan jeg spise?
Opprinnelig lagt inn av peterretep, her.
Men for å få opp karbene, så er det vanvittig mye salat man da kan spise... Veide opp 100g isbergsalat, 100g tomat, 100g brokkoli, litt løk, litt feta, 100g rømme og 100g cc... 1\2 kg og kun 10 karber!!?? Er dette riktig? Kan jeg spise så mye til et måltid? Og det burde jeg jo også, skal det etter anbefalingene om at mesteparten av karbene skal komme fra salat...?
Nei, ikke fra salat alene, men grønnsaker, i hovedsak de som vokser over jorden! Altså ikke poteter, gulerøtter etc. Jeg hadde nesten problemer med å komme opp i tjue gram om dagen selv, og spiste en del løk og paprika for å få opp tallet.
__________________
“What matters most is how well you walk through the fire”
-Charles Bukowski
Siste rest, nytt forsøk:
Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
|