[Ramah]

Hei, jeg svarer også her, nesten mest for å se om jeg forstår det selv:

1: Vi spiser mat med fett i stedet for tilsvarende light-produkter selv om karbo-innholdet er det samme fordi fett metter langt mer enn "tomme" produkter.

2: Vi trenger å spise fett fordi kroppen skal forbrenne fett (og ikke protein), og kroppen klarer ikke livnære seg på kroppfett alene. Man må tilføre fett slik at kroppen får nok energi. Og man vil ikke bli slank ved at proteinene (musklene) forbrennes.

3: (og dette punktet er jeg litt usikker på) Man skal ikke få for mye protein i forhold til fett, da protein kan omdannes til glukose.

Fint om noen med mer vitenskaplig tyngde kan bekrefte/avkrefte mine tre punkter.