|
Sv: Kylling!?
Tja, det kan være som kan være det rette for deg. Jeg ville nok begynt med å bestille en bok/eller låne en bok om feks ketylose eller atkin el.l.
Man teller vanligvis IKKE kalorier på lavkarbo, man teller karbohydrater og passer på at mengden fett, og proteiner er i riktig forhold til hverandre. Man spiser seg så mett på fett at man som regel ikke klarer å få i seg for mange kalorier, fordi man blir så mett.
Ellers ta en kikk på denne linke, den kan hjelpe deg litt til å forstå: http://pagina.se/filer/DR_Dahlqvist_kostprogram.pdf |