[Kula]

Det hadde vært morsomt om det var mulig å dra i gang en ski-tråd for oss som syns vinteren er helt ålreit.

Her er alle velkommen til å delta, uansett hvor sær alpininteressen måtte være. Monoski, speedski, telemark og snowboard - her er det høyt under taket :-)

Jeg trenger tips for effektiv barmarkstrening. Jeg står mye på ski, men mest i preparerte løyper. Etterhvert har jeg fått en god teknikk, og pga mengdetreningen er formen brukbar. Jeg kan stå på ski fra tidlig morgen til sen ettermiddag uten å "gå tom". Like før påske skaffet jeg meg et par brede ski beregnet for offpist. Da oppdaget jeg at muskulaturen ikke var i så god form som jeg trodde. Etter et par timer i løssnø var lårmusklene rimelig sure!

Noen tips for effektiv barmarkstrening av skimuskler?



-