[grotingeling]

Jeg er veldig fornøyd med opplegget rundt eurodietten. Startet opp 27. februar og har nå gått ned ca 10 kg, skal ned ca 40 til. Dette er som Solange sier en kur som skal hjelpe oss i gang med å legge om kostholdet, og det jeg liker best er det strenge regimet denne kuren har i både fase 1 og 2. Du slipper på en måte å tenke, kuren bestemmer hva du kan spise. Nå når jeg er i fase 2 raser ikke vekten like fort nedover, men dette hadde legen min vært nøye med å understreke ved siste kontroll - hvis ikke tror jeg nok at motivasjonen hadde forsvunnet. I fase 1 gikk jeg i snitt ned 2 kg pr uke i rent fett (4 uker), men gikk opp nesten 1 kg i muskler disse ukene. Nå i fase 2 har jeg et gjennomsnitlig vekttap på rundt 1 kg pr uke.

Vi har nok alle produkter i ED som vi ikke kan fordra, men selv har jeg funnet 2 frokostprodukter og 3 lunch/middagsprodukter som for min del går helt greit å spise. Kan ikke utstå disse barene, men har valgt å kjøpe soyanøtter og sjokoladekjeks som er i dietten og bruke som mellommåltider. Jeg synes faktisk kjeksene er så gode at de burde vært i salg på vanlige butikker. Er også blitt flink til å spise grønnsaker (kokt, grillet, i form og stekt), og hvis jeg enkelte dager har hatt behov et ekstra måltid har jeg gjerne lagd en grønnsakssuppe eller salat.

Mine beste tips for dere som er i ferd med å starte på ED er;
- bruk krydder, olje og tillatte grønnsaker for alt de er verdt
- første gang du bestiller produkter, kjøp kun noen få produkter og bare 1 pk av hvert produkt
- drikk masse vann og spis mye grønnsaker
- husk salt!

Heier på dere alle