|
Sv: Noen som starter 16. mars?
Lette litt og fant en litt mer utfyllende forklaring. For aktive folk ser det ut som at kaffe er bra. Det stimulerer til energilagrene fylles raskt opp og kan frigjøres raskt (glukose?). Man får da mer lett tilgjengelig energi før en treningsøkt dersom man drikker kaffe i forkant. Sitter man på sofaen eller kontorstolen hele dagen ser det ut til å ha motsatt effekt. Energilagrene fylles opp, men dersom de ikke nyttegjøres... Bang, energien omdannes til fett som lagres der du vet. Kropp er komplisert.
http://healthyeatingclub.com/info/ar...s/caffeine.htm |