|
Sv: Hvilket lavkarbokosthold/diett bør jeg velge?
Ja Solange..det er nettopp det jeg skriver...at Fedon er helt klart sunnere enn det tradisjonelle kostholdet med mye brød og poteter! uten tvil!
Men for å oppnå gode resultater og varig god helse(som ble spurt etter her) vil høy-fett være det mest optimale...
Det er hva jeg anbefaler, skal ikke påstå at det er det eneste riktige!
Ketose tror jeg også kan være et bra valg, bare man passer på at det er nok fett. Men det var ikke det som var ønsket her.
Jeg gir disse råd fordi jeg selv brukte 1 år på å prøve forskjellige dietter uten særlig resultat. Hadde vært fint hvis noen kunne rådet meg til det samme for ett år siden!
Min erfaring altså, men er åpen for andre meninger om det |