Lavkarbo.no :: Karbojunkie - Vis enkelt innlegg

**Cyan** · 17-04-09, 16:30

Jeg bruker ikke soyamel, men tar tilsammen 200 gr finmalte mandler istedet for. Og så bruker jeg 4 egg i stedet for 3, og 4 ss kruskakli i stedet for fiberhusk, og 2 ts bakepulver (ikke ss). Dette blir for meg 8 - 10 muffins i store amerikanske muffinsformer.

Hele røra: 3215 kcal, 25.5 KH, 86.4 P, 301.9 F

Spiser dem med Heistad jordbørsyltetøy

17-04-09, 16:30	#22
Cyan Supermoderator Medlem siden: May 2005 Hvor: Oslo Alder: 46 Innlegg: 3.060	Sv: Avocadomuffins Jeg bruker ikke soyamel, men tar tilsammen 200 gr finmalte mandler istedet for. Og så bruker jeg 4 egg i stedet for 3, og 4 ss kruskakli i stedet for fiberhusk, og 2 ts bakepulver (ikke ss). Dette blir for meg 8 - 10 muffins i store amerikanske muffinsformer. Hele røra: 3215 kcal, 25.5 KH, 86.4 P, 301.9 F Spiser dem med Heistad jordbørsyltetøy
	Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo + trening

Sv: Avocadomuffins