|
Sv: Treningsdagbok (for alle)
Gårdagen:
Svømte 500 m - utrolig tungt i armene! Noen som har tips til øvelser jeg kan gjøre for å få mer muskler i armene? Regner med det er mangelen på armmuskler som gjør det så tungt å svømme.
og tok ca 10 min vannjogging som nedtrapping.
En effektig og grei økt 
__________________
Start 3.januar: 131.0 kg
This is not a diet, it's a lifestyle
|