Hei. For lite fett, for lite grønnsaker. La karbene komme fra varierte grønnsaker som vokser over jorda. Kroppen trenger alle de vitaminer, mineraler og enzymer for å fungere og forbrenne optimalt. Ikke vær redd for å bruke fett. Kaldpressa oljer og smør er flotte fettkilder. Peanøtter og atkinsbar er ikke ketolysevennlig. Vann, masse vann Og spis deg mett til hvert måltid. Ikke overmett, men passe mett. Viss du blir fort sulten etter måltider, kan det tyde på for lite fett i maten. Man skal egentlig ikke trenge mellommåltid på ketolysekuren. Tar du vitaminene? Mange opplever vektstagnasjon/oppgang ved eggløsningstider også. Ikke bare ved mens. Og ha tålmodighet Husk at kroppen trenger tid til å omstille seg det nye kostholdet. Den blir jo litt forvirra Hold ut, og kroppen kommer etter