[Areola]

Proteinpulveret vi bruker til baking blir opprinnelig brukt til shakes, så jeg kan ikke skjønne at det ikke skulle gå. Men de smaker som regel ikke så veldig bra. Om du klarer råe egg, ville jeg hatt noen av de i også.

Søk etter proteinpulver her, eller se på diverse helsekost. Den skal være lav på karber per 100, det finnes de under 1 pr 100 gram. Jeg ville unngått melk i shaken, men det spørs hva du tåler. (eventuelt tatt 50/50 vann/melk)

Multipower har en som heter 80 + 20, og den skal gå bra, mener man kan kjøpe poser av de også, så kan du smake på de før du kjøper en hel bøtte
Også er det den jeg har, men ikke husker hva heter akkurat nå.. (whey?) Jeg har hørt at proteinfabrikken's er best, men har ikke smakt på de selv.

Ellers er mitt beste tips til frokost å lage den kvelden før og spise når du er kommet på jobb eller når du har tid. Cottage cheese med kanel og litt søtt tar ikke lang tid å stelle i stand