Vis enkelt innlegg
Gammel 15-04-09, 14:12   #801
alvepiken
Seniormedlem
 
alvepiken sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2007
Hvor: Troms
Alder: 35
Innlegg: 536
alvepiken har en fantastisk aura rundt segalvepiken har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Treningsdagbok (for alle)

Tar gårdagen jeg

Svømte 600 m i middels tempo, det var tungt med tanke på at jeg har noen heftige mage og ryggsmerter for tiden (Mensstruasjon skal man ikke tulle med).

Så ble det 10 min i dampgrotte for å slappe litt av og hvile kroppen, før vannjoggingen skulle begynne.

Hadde aldri prøvd vannjogging før, men det var gøy 30 min med innstruktør, og det skal absolutt gjenntas ofte.

Etter det var jeg så sliten at jeg såvidt klarte å gå, jeg er virkelig ikke i form for tiden

__________________

Start 3.januar: 131.0 kg

This is not a diet, it's a lifestyle
alvepiken er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Bulimiker som har klart å dra hodet opp av doskåla Svar med sitat