Opprinnelig lagt inn av shallow, her.
Heisann
Nå maser jeg litt igjen
Nå har jeg kjørt en uke på induksjon og jeg har ikke gått ned mer enn knapp kilo 
. (gikk ned 6 kilo de 2 1/2 foregående ukene bare ved å kutte ut sukker, brød og være bevisst på karbohydrater så jeg tok muligens ut mye av effekten på forhånd?).
Hadde kanskje forventet mer vekt-effekt av ketose. Matlysten har falt og jeg trimmer 2-3 ganger i uken (20 min jogging eller rask gange i stigende terreng) og passer på å få i meg mye vann.
I diett-revolusjonsboken (2004 desverre) sier han at man skal få i seg så mye fett som mulig. Det gjør jeg 
Når jeg steker meg en lever-bit i peppersaus så har jeg godt med meierismør i (sikkert 75g) i tilegg til fløten og dette blir så nydelig at da slurper jeg jo i meg alt sammen. Kan dette gå bra? ... Greit at man forbrenner fett i Ketose, men tilfører jeg ikke kroppen for mye fett. Tas ikke dette opp og øker oppgaven for ketose? Skal jeg virkelig ikke bremse på fettet ?
Shallow
Jeg spiser Kokos olje fra Helsekosten,helst ikke Cocosa,men den kan være ok.Jeg kjøper et mindre glass,emn husker ikke navnet! Koko fett trigger Stoffskifte ditt,regulerer Kolesterolt,beskytter mot Virus& Bakterier etc.etc. 2 bs./dag blandet med eks. rå gulrot! Den hindrer opptak av for mye Østrogen og Jern!
Metta Fett (Saturated Fat)!
MeieriSmør,Kremfløte,saue fett etc.etc.
(Fett fra Gris kan ikke lenger kalles Metta. Dyra spiser så mye Planet/Fiske fett nå, at det fettet er temmelig Flerumetta!)
Alle organismer lager det fettet som ”passer best” for dem, alt etter den Temperaturen de lever i. Systemene er ekstremt intilligente,og blir lett ødelagt.
Mennesker,dyr,fisk,planter!!
Fisk i kalde farvann(5-20¤C) trenger det Fler-umetta (Omega-3) den har! Den kan ikke ha Metta Fett, da ville den blitt ”stiv som en stokk”, og ikke kunne svømme!
Planter i Nord-Europa(5-20¤C) trenger det Fler-umetta Fettet de har, ellers ville Plante-safta ”stivne i årene”
Men, dette Fler-umetta Fettet blir helt ødelagt inne i oss mennesker,som har cirka 40¤C! Og det gjør stor skade!
Les Vitenskapelige studier nedenfor.
Kakao&Kokos&Palme Kernel Fett,(ikke Palme olje)derimot,er meget stabile i 40¤C,og dermed passer de perfekt inne i en menneske-kropp!
Fra Patte-dyr(varme) kommer MeieriSmør,Kremfløte,Saufett,etc.!
Dette Metta Fettet er meget stabilt ved 37¤C, de er harde i Kjøleskapet, og de tåler relativt høy varme,, UTEN, å forandre struktur!
De reagerer relativt lite med Oksygen,Varme & Lys!
Dette er meget vesentlig for om et fett er bra eller dårlig, for den ekstremt intelligente materien, som kalles kroppen vår!
Fiske & Plante fett = Blodpropp!
Smør & Kokos Olje = Forhindrer Blodpropp
The effects of PUFA taken in a meal disturb the clotting system(Plante/Fiske oljer produserer Blodpropp)), but the same quantity of Saturated fat prevent clotting.(Mens samme mengde Meieri Smør.Kremfløte,KokosOlje forhindret Blodpropp)
Molina, et al., 2003).
Meieri-Smør & Kokos Olje beskytter deg mot Omega-6 & Omega-3!
Beskytter deg mot Blodpropp,Hjerte-feil,Fibrose,Ødem,Kreft!
Fibrosis is a consequence of the abnormal capillary permeability produced by things that disrupt the clotting system. Estrogen, with its known contribution to the formation of blood clots and edema and fibrosis and tumors, achieves part of its effect by maintaining a chronically high level of free fatty acids, liberating PUFA.
The saturated fatty acids did not.
Molina, et al., 2003.
PUFA er Plante&Fiske fett! De ser jammen sunne ut!
Slank deg med H-Melk & FET OST !!
19.352 svenske kvinner gjennom en 20år lang periode fra 1987.
De som drakk 1 glass Helmelk per dag la i snitt 15 prosent mindre på seg enn de som ikke drakk slik melk. Og kvinner som spiste minst en porsjon fet ost om dagen, gikk opp 30 % mindre, viser den svenske studien.
- ”Den overraskende konklusjonen ble at økt osteforbruk gjorde at overvektige gikk ned”, sier
Alicja Wolk, som er professor ved Karolinska, til Svenska Dagbladet.
Karolinska Institutet i Stockholm.1987-2007
Det er alltid like gøy å lese om de ”Moderne Forskerne”! De som får økonomiske bidrag fra Mat & Legemiddel Industrien evt. Fra de som selger Omega-3 Oljer & Møllers Tran eller Mills med sin giftige Vita Hjerte God!!etc. Her vil det forventes et ”bestemt og positivt” resultat,slik som eks. Vita Hjerte God, kan selge enda mer!
De blir alltid veldig overrasket ,når det motsatte av det de håpet/trodde ,viser seg å være fakta!!
Slank deg med H-Melk & Norwegia-ost !!
(jeg spiser 400g Norw./dag+1 liter H-melk+Kokos Olje)!!
175cm høy. 72kg.
Anestesi legen på sykehuset,v/ min brokk historie:
” Dette er en drømme EKG” !!