|
Sv: Antidepressiva
Opprinnelig lagt inn av Perdita, her.
Jeg har også gått på antidepressiva för, men for meg var daglige gåturer i lys og et par gode böker og gode venner minst like viktige. Psykologen min da sa at mye penger kunne värt spart og medisiner kunne värt ungått om folk kunne tatt seg 20 minutter midt på dagen og få lys på seg...
Godt poeng. Det å lese, ha gode venner, gå turer osv er jo stressreduserende. For meg er disse tingene kjempeviktige som et ledd i å bli kvitt en depresjon. Samtidig med antidepressiva forsøker jeg å få gått en tur hver dag, lese litt i en god bok, og få meg en god latter med gode venner eller gode kolleger (!) i lunsjen. Men noen ganger må man ha medikamenter før man greier å le, før man greier å konsentrere seg om en bok, og før man greier å bruke 20 minutter på seg selv. |