[Svane]

Opprinnelig lagt inn av Imse, her.

Drar opp denne gamel tråden... SIkkert noen som kan svare..

Betyr dette at jeg som veier 130kg skal spise 2800kcl om dagen minimum? For så mye spiser ikke jeg, selv om jeg spiser så mye fett jeg orker, så kommer jeg ikke opp i mere enn ca 2000kcl. Jeg teller karber og holder meg til det. Burde jeg ta en sjekk og regne helt sikkert ut at det jeg spiser er riktig fordelt på fett, protein og karbo?

Jeg kjenner ikke Atkins spesielt godt, men vet fra andre typer kurer at det er viktig å få i seg NOK energi. Får du for lite vil forbrenningen synke og kroppen gå på sparebluss. Det er nok ganske mange overvektige som etter hvert spiser for lite, og derfor ikke greier å gå ned i vekt.