Er ekstremt mange oppskrifter på oppskriftsformuet hvis du søker der så skal du nok få brukt opp bakemiksen Selv holder jeg meg unna erstatningsbrød, da verken magen eller vekta blir så veldig glad for det. Når det gjelder motivasjon så føler eg at det er igrunn er personen selv så må finne ut hvorfor man vil slanke seg, vi kan komme med masse oppmuntring i form at at du klarer det, tenkt så sunn og slank du blir osv. Men i bunn og grunn må du finne tak i dette i deg sjøl og kanskje skrive opp hvorfor du vil ned i vekt og alle fordelene med det Ta gjerne en titt i bildetrådene som ligger under ketolysedelen av forumet så tenker eg at inspirasjonen kommer skal du se Masse lykke til