[Chantelle]

Opprinnelig lagt inn av Veggpryd, her.

Jeg tror du får i deg altfor lite fett. Du ramser opp ganske mange varianter du har forsøkt på ett år også, og sier at du nå skal forsøke Skaldeman og OE. Hvordan skal du kombinere de to?

Jeg gikk på Skaldemann det første året, og ble skikkelig dårlig de to første månedene. Men, så ble jeg i bedre form enn jeg noensinne har vært. Spiser jeg for lite fett og for mye karber nå, kommer den dårlige og slappe formen som om jeg skulle ha bestilt den.

Det kan hende du er ekstra følsom for karbohydrater, og tåler svært lite av det. Da kan 50 - 60 gram karber være for mye. I tillegg til for lite fett, kan fordelingen av fett/karbo/protein bli feil. Som du sier er helse kanskje mer enn bare kostholdet - men hvis vi gir en hund pannekaker til frokost hver dag, tror jeg vi får sett hva feil mat faktisk gjør med oss levende vesener.

Hei Veggpryd!
jeg tror du har helt rett med det du skriver...men jeg lurer på noe...Jeg trodde OE og Skaldeman var omtrent det samme jeg??... misforstått det jeg da...vel..jeg følger så fall 5-10% karbo, og prøver å holde fett på 75-80 % av energien... Jeg trodde dette var innenfor både OE og Skaldeman Det var jo bra du oppklarte det så jeg kan følge mitt opplegg klarere...ikke blande de to?.. det virker som om jeg er over-sensitiv for karboer ja... for energien flyr jo opp og ned som jojo...kvalm og sulten om hverandre...Men hvis du ser svaret til Dydde så anbefaler han jo faktisk å holde karbo på moderat nivå...ikke gå for lavt.... litt forvirrende . Men det kan jeg justere etter hvert... Det viktigste nå er mye fett og moderat protein(1g/kg).. tror jeg...
Det er jo motsatt jeg har gjort det siste året...høyt/moderat protein, moderat/lite fett(men mer enn før lavkarbo)og moderat karbo..Så det er vel ikke så rart at resultater har uteblitt ..selv om mange har fått bra resultater på det.. så var det ikke for meg.