|
Sv: Ta tran for å få opp fettinnholdet i kosten?
Tran er sunt, men det inneholder fettløselige vitaminer som man ikke skal få i seg for mye av. En ss tran pr dag holder nok. Hvis du vil tilføre mer fett i kostholdet ditt, er det bedre å bruke oljer som ikke er tilsatt vitaminer. Selolje f.eks, er supert!  |