[Pinne]

Jeg har gått på lavkarbo-kosthold i over 2 mnd nå. Jeg opplever gang på gang at jeg, til tross for at jeg til daglig føler meg tipp topp, kollapser totalt hvis jeg har anstrengt meg mye fysisk. I går gikk vi en fjelltur hvor jeg brukte mye energi både fordi det var bratt og fordi jeg bar 15 kg på ryggen. Dette er en tur jeg tidligere (pre-lavkarbo) ville ha klart med moderat slitenhet etterpå. Nå var resultatet at jeg lå hele kvelden på sofaen, uten energi til å bevege meg i det hele tatt. Følte meg dårlig, men uten å kunne sette fingeren på noe spesifikt. Utmattet er det nærmeste jeg kommer en bekrivelse. Underveis spiste jeg (utenom mat som går inn under lavkarbokosthold, og dette spiste jeg tilstrekkelig av) noen få grove rugkjeks for å få opp energien litt. Det eneste jeg kan komme på som jeg burde ha inntatt mer av er vann, men jeg drakk ikke katastrofalt lite.

Enda i dag er jeg utmattet. Hvordan skal jeg unngå at dette skjer? Har noen opplevd det samme?