[Nille]

Kjære Minus !!

Fargen på ketostix'en betyr ingenting. Og har du mensen er du heldig som bare legger på deg 400 gram når mensen er i anmars. Jeg legger på meg minst en kilo (vannvekt - derfor går en ikke ned i mål heller) og den/de kiloene går ikke av før livmoren er tilbake til sin normale ikke svulmende fasong, dvs. noen dager etter at mensen er ferdig. Dette er helt normalt og ikke noe å bry seg om.

Å spise karbohydrater (som M og slike ting...) fører også til vannansamling i kroppen hos noen (bl.a meg...). Jeg føler meg i tillegg ganske kvalm, skjelven og uvel når jeg har spist mye. (Ref 17. mai nevnt i tidligere post)

Jeg skjønner du er utålmodig, men det er som sagt ikke uvanlig. Heller ikke er det uvanlig at vekten står stille en uke eller to, tre etter induksjonen. Du har foretatt store endringer i kostholdet og kroppen trenger tidtil å venne seg til endringen.

Det du kan gjøre, og som hjelper mange, er å kutte ut ikke anbefalte søtstoff som Aspartame. Dette er en kjent vektstopper i utlandet og anbefales absolutt ikke på Atkins. All lettbrus inneholder så vidt jeg vet Aspartame ! Mange reagerer også på maltitol og andre kunstige søtstoff som finnes i alt "snopet" det snakkes om her inne. Mange erfarer løs mage og luftsmerter. Best å holde seg unna med andre ord.

Alt HP sier er helt rett. Kutt ut lettprodukter, spis masse grønnsaker og drikk masse vann ! 2,5 -3 liter til dagen minst !

Nesten 3 kilo første uka er kjempebra. Du har vært så flink atte ! Stå på videre og ikke gi opp !!

Stor klem fra meg