|
Sv: Panikkangst & tankefelt-terapi
Dette var en flott tråd. Har ikke lest alt ennå, men noe. Sliter til tider med angst selv, vet ikke hvor alvorlig, eller om jeg kan dioganiseres. Hadde et anfall i februar hvor jeg skulle ut og reise, plutselig begynte jeg å stresse over alt mulige saker jeg kunne ha glemt, eller burde gjort på jobb. Jeg satt i telefonen med mor en time kvelden før vi skulle dra, bare får å roe tankene. Ennå kan jeg kjenne angsten krype inn over meg, og jeg syns det er kjipt at det å gå på jobb nå er blitt tøft. Noen ganger er det greit, andre ganger vil jeg sette meg ned å gråte.
__________________

Startvekt 76,7- 15.08.13 Første delmål: 70 kg Endelig mål: 65 kg
Min journal Min mat
|