Hei på dere begge to Jeg har vært i fase tre og fire. Det som er vanskelig å holde - særlig når jeg kom inn i julen i fase fire...det var alle fristelsene som vanligvis ikke er rundt meg. Det er veldig fort gjort å skeie ut. Prøv å holde evt. utskeielser til det minimale - feks kosemat/utskeielser kun på lørdag. Det legen min sa til meg husker jeg, var at dersom behovet ble for stort - spis et ekstra måltid - kjeks, nøtter, drikk eller bar. Det er mye bedre og gjør mindre skade enn en vanlig sjokolade feks. Tips til middag ute på Egons - (Nærmeste utestedet mitt) havsalaten er nydelig og bare si ifra når du bestiller - du er tross alt kunden - si ifra at du går på en spesiell diett og vil vite hva måltidet består av og fortell hva du ikke vil ha eller vil bytte ut med. Havsalated til Egons er nydelig - varm nydampa laks, reker og kreps med masse salat. jeg sa ifra at jeg ikke ville ha brød, mais eller dressing. Går helt fint Lykke til Hver fase har sin sjarm
