|
Sv: Ungdom og trening med lavkarbo foreldre?
Hvordan ser ungdommene dine ut i dag da? Passe vekt?
Vet du, i den aldern tror jeg det verste de kan få i seg vil være; snop, kaker, og brus....,stadig pizza og bare pasta...
Får de i seg mye Høyglykemiske karber, så er animalsk fett farligere. Husk å få i dem nok fiskefett på en eller annen måte bare...Trean eller Omega 3 kapsler feks.
Et variert kosthold med passe doser, proteiner, fett og karber....går bra for normalt til ekstra aktive ungdommer... Litt fet saus i tillegg til litt poteter, ris eller pasta tror jeg går bra i den aldern. Følg med på vekta og hold øye med det de spiser som du ikke ser til daglig
Og varier grønnsakene deres...la det bli mer eller helst noe annet enn potet. Blomkålmos feks....
Lykke til.
__________________
2007 var mitt år. 2008 ble enda bedre og 2009 var topp. 2010 ble et blandingsår, men nå kommer et fantastisk 2011 Prøver igjen for 2012... og på nytt i 2013...så kom 2014 med masse glede og tre nye barnebarnog nå er det 2017 og enda to nye barnebarn
|