Lavkarbo.no :: Karbojunkie - Vis enkelt innlegg

danish · 27-03-09, 08:42

Opprinnelig lagt inn av ThomasWH, her.

Ferritin (jernlager) bør ligge på over 80. Fastleger kan ikke en dritt om disse tingene (hehe) og sier du er ok hvis du har 30-40 i Ferritin. Feil! Du må ha minst 80, sier nyere forskning! Så etter å ha oppdaget Ferritin i blodet mitt på 25, begynte jeg med multivitamin med godt jerntilskudd i. Evt kjøp jern på apoteket. Bare ikke ta for mye!

Vennligst oppgi kilder. Siden lavt jernnivå kan være fordelaktig, ser jeg ingen grunn til at jernlageret skal være overdrevent høyt.

27-03-09, 08:42	#8
danish Seniormedlem Medlem siden: May 2008 Innlegg: 535	Sv: Jernmangel/hodepine? Opprinnelig lagt inn av ThomasWH, her. Ferritin (jernlager) bør ligge på over 80. Fastleger kan ikke en dritt om disse tingene (hehe) og sier du er ok hvis du har 30-40 i Ferritin. Feil! Du må ha minst 80, sier nyere forskning! Så etter å ha oppdaget Ferritin i blodet mitt på 25, begynte jeg med multivitamin med godt jerntilskudd i. Evt kjøp jern på apoteket. Bare ikke ta for mye! Vennligst oppgi kilder. Siden lavt jernnivå kan være fordelaktig, ser jeg ingen grunn til at jernlageret skal være overdrevent høyt. __________________ In the act of breathing there are two gifts of grace: taking in the air and being relieved of it. The former oppresses, the latter refreshes; life is so wonderfully mixed. Thank God when he burdens you, and thank him when he sets you free again.
	Min kostholdsfilosofi: Kwasniewskis bulldog (mettet fett/kolesterol + litt stivelse/alkohol + høyverdig protein)

Sv: Jernmangel/hodepine?