Opprinnelig lagt inn av Muskat
Fin oversikt!
Men den er litt misvisende, for i følge Montignac (og Lindberg?) er ikke en karbohydrat en karbohydrat. Hovedtanken i Montignacdietten er å passe på at karbohydratene har lav glykemisk indeks. Montignac understreker også at det er viktig å få nok karbohydrater med lav glykemisk indeks, og at vekttapet kan stoppe hvis dietten inneholder for lite av dette (minst tre måltid i uken skal ha lite fett men mye langsomme karber). Ikke slik at det er greit å spise sjokoladekake til frokost, altså 
Men ellers, flott oppsummering!
Muskat
Alle filosofiene vil at vi skal spise de riktige karbohydratene med lav glykemisk index. Ingen anbefaler loff og ris. Når jeg skriver karbohydrater, men jeg riktige karbohydrater. Så jeg synes det blir riktig allikevel jeg.
Men da han også fokuserer på NOK riktig karbohydrater, vil det si at den bør endres fra:
Moderat Fett/Mye protein/Lite Karbohydrater
til:
Moderat Fett/Mye protein/Moderat Karbohydrater
Eller mener du at det skulle stått noe helt annet på Montignac? I tilfelle hva?
 Marianne
__________________
Marianne
I expand my life to include the possibilities of miracles!
|