Vis enkelt innlegg
Gammel 19-03-09, 15:57   #1
Gerd
Jeg kan og jeg vil!
 
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
Gerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastisk
Post

Spicy kyllinggryte

Spicy Kyllinggryte
(2-3 personer, ca 14 karber totalt)

2 kyllingfileer deles i biter og stekes i smør
Krydre med:
1 ts paprika
1 ts spisskummin
1/4-1/2 ts kajennepepper

Tilsett så (alt delt i biter):
40 g. løk (jeg brukte sjalottløk)
100 g. gul paprika
100 g. squash
100g. fersk sjampinjong

-Stekes godt

Hell over ca 1 dl fløte og la det ”putre” i 5-10 minutter.

Smak til med salt, pepper og ev. mer krydder…

- Serveres med ostechips eller grove boller og smør.



Gerd er avlogget   Min kostholdsfilosofi: 1 Svar med sitat