|
Sv: Fråtsing
Opprinnelig lagt inn av Alyssa, her.
Bra innlegg, jeg bare lurer på dette:
Jeg trodde nøtter var bra jeg? I hvert fall når de er rå og usalta?
det kommer jo ann på hvilken kostholdsfilosofi du følger. Men nei fettet fra nøtter er ikke nødvendigvis så bra. Du bør holde deg til animalsk fett, det er mye mer stabilt og bedre for kroppen. Nøtter i små mengder er ok, siden det inneholder en del magnesium som sagt. Men generelt sett er det best å holde seg unna det. Omega 6:3 er veldig stor (altså mye mer omega 6 enn 3) og det er mye fiber i nøtter. Proteinet er også dårlig. |