veiedag søndager
Jeg har veie dag søndager på morran.....og jeg veier meg bare i trusa ser jo ingen vits i å veie seg med genser og bukse da blir jo vekta helt feil jo........!
hender jeg veier meg om kvelden også og om morran etter kan den ha gått ned alt fra 0,2 til 0,5 kg....jeg spiser ikke noe etter kl 19.00 har sen middag hver dag kl 1830 tiden, og skjelden jeg drikker noe også på kvelden.....er nok litt streng med meg selv føler jeg.. men så har jeg fått lønn for strevet også har tross alt gått ned 10 kg på 3 mnd det har jeg hørt er kjempe bra og er stolt av meg selv som har klart dette på egenhånd 
__________________
Mål: ned 12,8 kg
veiedag: mandager
BMI ved start 26,6
BMI nå 22,5
vektnedgang til nå: 11,5

|