|
Sv: Fremdeles sulten..!
For å få nok fett bruker jeg ca en skjee Cocosa når jeg drikker te. Ingen bi-smak! Jeg trener 3 ganger i uka , ca 90 min hver gang. De første 2-3 ukene slet jeg med pulsen og ble fort sliten. Lurte på om jeg måtte ta ekstra karbohydrater før trening, men plutselig løsnet det, og når jeg trener intervall nå, føler jeg at jeg kan presse meg uten å "møte" veggen"( og jeg er 58år) |