[smil!]

hvis jeg ikke skal spise ost,rømme og fløte så føler jeg at det ikke er noe igjen...
hvordan skal jeg lage saus uten fløte? og dressing lager jo jeg med rømme... og ost er fast innslag i både omelett og i salater og som snacks hvis behov..
og i omelett så er det alltid fløte og ost..

jeg føler at kuren blir vanvittig vanskelig å gjennomføre snart.. jeg testet ut forrige uke å slutte med brus og tomater. ingen resultat. gikk faktisk nok en gang opp i vekt!!
så da må jeg prøve å kutte ut meieriprodukter som neste ting..
men hvordan skal jeg da få i meg nok fett? og hva er nok fett når jeg ikke kan spise noe av ovennevnte ting??

hjelp meg snille noen?? jeg gir snart opp!! (Derfor "måtte" jeg skeie ut i går også....)
kan det bli nok fett med bare å steke middag i meierismør?? neppe...
og jeg tar tilskudd av MCT olja i håp om at det skal hjelpe. men hvor mye må jeg da faktisk få i meg av den pr dag for å dekke opp det andre??

håper inderlig at noen har noen veldig konkrete råd til meg nå...

ps jeg tåler ikke nøtter og liker ikke avokado (vet det er mange som spiser det...)