Opprinnelig lagt inn av clueless
Anbefaler alle som vil trene magemusklene å prøve planken, den hjelper ikke bare til å få en flatere mage, men også til sidemusklene. En veldig effektiv mageøvelse i forhold til sit-ups. Gjennta planken noen ganger et par ganger i uka, skal si det hjelper 
Planken? Hva har jeg gått glipp av nå?  |