Ja, det er tungt de første dagene, men sov KUN 7-8 timer. Aldri mer. Stå opp til fast
klokkeslett hver dag selvom du ikke trenger det. Jeg for min del forsøker å stå opp kl 7
og legge meg 23-00. Alltid! Fungerer utmerket og du blir mye mer opplagt. (Men den
første uka er det VELDIG tungt! - i alle fall for meg).
RSy |