|
Falt ut av ketose og kommer ikke 'inn' igjen
Plutselig (og selvfølgelig helt overraskende) var jeg ute av ketose 
Har trodd at jeg har fått i meg for lite karbo, så jeg var lettere sjokkert, og nå sliter jeg for å komme tilbake i ketose.
Kan for lite karbo gjøre så kroppen sparer og dermed faller ut av ketosen?
Jeg spiser nå per dag f.eks:
Frokost: Omelett (2 egg, smøreost, fløte) og evt bacon. Stekes i smør
Lunch: Salatblanding, brokkoli, 1/4 tomat, agurk, fetaost, laks, egg. Olje på salaten
Middag: Taco uten skjell og saus (kjøtt, ost, agurk, salat) :-)
Snacks: ca 1/2 rød paprika, ost
OG: ca 5 kopper kaffe (skrekk og gru, det ble mange kopper når jeg begynte å telle)
Det jeg som regel varierer med fra dag til dag er middagen, resten er stort sett det samme
__________________
|