|
Sv: svingende vekt
Vei deg kun om morgenen. Det er helt normalt å vee 1-2 kilo mer på kvelden.
Det lønner seg å få kontroll på karbeinntaket, spesielt i starten. Litt arbeid er det, men det setter seg fort i fingrene og det blir lettere å ta på øyemål. Og det er viktig å få i seg grønnsaker, man trenger alle de vitaminer, mineraler og enzymer grønnsaker gir for at kroppen skal forbrenne og fungere optimalt 
Et tips: Vei opp forskellige grønnsaker og putt i forskjellige bokser,slik at det tilsvarer ca 10-12 karber. Da bruker du det utover dagen |