[Marianne]

Jeg har lest Lindberg-boka og her inne under ressurser, men er allikevel litt usikker på dette med C-måltider.

Sætre fiberrik (sponplater) regnes som jeg forstår også til C-måltider. Det er ganske stor forskjell på disse og brød, synes jeg - så noe mer kan vel spise av disse. Jeg går ut fra at også disse anbefales at man spiser kun en gang om dagen. Eller? Hvor mye?
Altså - hva er anbefalt å spise av fiberrik. Antall måltider pr.dag og mengde? Og er dette regnet som et C-måltid?

Hva med soyaprotein/soya/ketolysebrødet?
Samme med dette? C-måltid? En gang pr.dag?

Jeg ser for meg at av dagens fem måltider, vil ett hovedmåltid bestå av noe soybrød/fiberrik og et mellommåltid bestå av "bare" slikt brød. Ja, også proteiner og grønnsaker/(frukt)/bær da.

Jeg forstår at vi må forske litt på våre egne kropper og finne ut av endel selv, men jeg ønsker et utgangspunkt og en anbefaling som jeg kan starte med...