[hege66]

Jeg har også vært 3-4 uker på ketolyse, og føler meg litt "svimmel" innimellom. Ikke sånn klassisk svimmel, mer sånn at hvis jeg flytter blikket fra nær til fjern, føler jeg at omgivelsene sviver litt. Og jeg er ganske trøtt.
Da er det kanskje fett og vann jeg mangler også?

Klarer ikke planlegge måltidene skikkelig (altså utregnet).
Til frokost /lunch pleier jeg å spise enten eggerøre eller omelett av 2 egg, med enten ost/skinke eller røykelaks.
Middag i dag var kjøttdeig gratinert i fløte, med bare litt salat og squash (hadde lite igjen). Burde kanskje heller satset på broccoli og blomkål?
Synes jeg har ganske mye fett med all fløten og smøret.
Til kvelds tar jeg av og til avocado, eller nasker litt ost eller youghurt eller noe annet mindre planlagt. Må innrømme at jeg er svak for atkinsbar, fordi den bare er å ta i skapet, så jeg slipper å lage noe. Idag tok jeg litt naturell youghurt og posekakao fra med krem ( med splenda i)

Kjnner også at jeg drikker mer hvis jeg har farris, selv om jeg liker vanlig vann også.

Ellers går det ikke så verst, har gått ned iallefall 2 kilo, i tillegg til 6 fra før.